Sterilizare obiecte

Avem mai jos o lista cu modalitatile de sterilizare a biberoanelor, tetinelor, suzetelor, jucariilor copilasilor nostri:

• Servetele pentru igiena biberoane, tetine Chicco  foarte utile pentru plimbari
• Pastile efervescente pentru sterilizare Chicco
• Lichid pentru sterilizare la rece Chicco
• Sterilizator biberoane electric
• Sterilizator biberoane pentru microunde
• Pungi aburi pentru microunde - pot fi folosite pentru hrana sau pentru sterilizarea biberoanelor
• Aparatul de gatit cu aburi poate fi de asemenea utilizat pentru sterilizare

Concediu paternal + Atestat puericultura

 
Concediul paternal se acorda in conformitate cu prevederile Legii nr. 210/1999 din 31.12.1999 privind concediului paternal, publicata in Monitorul Oficial, Partea I nr. 654 din 31.12.1999 si a Hotararii 244 din 10.04.2000, pentru aprobarea Normelor metodologice de aplicare a Legii concediului paternal, publicata in Monitorul Oficial, Partea I nr. 150 din 11.04.2000.

Concediul paternal se acorda in scopul de a asigura participarea efectiva a tatalui la ingrijirea noului nascut.
Beneficiar al acestui concediu este tatal copilului nou-nascut care participa efectiv la ingrijirea acestuia, indiferent daca copilul este nascut din casatorie, din afara casatoriei sau este adoptat de acesta.

• Durata concediului paternal este de 5 zile lucratoare platite si se acorda la cerere in primele 8 saptamani de la nasterea copilului, fiind justificat cu certificatul de nastere al acestuia, din care rezulta calitatea de tata a petitionarului.

• Daca tatal copilului nou-nascut a absolvit cursul de puericultura, durata concediului paternal se majoreaza cu inca 10 zile lucratoare, la un total de 15 zile lucratoare,  de acest drept tatal beneficiind o singura data, indiferent de numărul copiilor titularului.

Cursul de puericultură este tinut de medicul de familie al tatălui, în perioada de sarcină a mamei sau după nasterea copilului.

În urma verificarii notiunilor dobandite,  medicul de familie va elibera atestatul de absolvire a cursului de puericultură. (vezi mai jos modelul pe care il poti oferi medicului spre completare)

Potrivit Normelor metodologice de aplicare a Legii concediului paternal, cursul de puericultură constă în prezentarea unor notiuni elementare teoretice si practice necesare în vederea îngrijirii copilului mic, în vederea participării efective a tatălui la îngrijirea propriului copil nou-născut.

În cazul în care tatăl are studii de specialitate (medic, asistent medical) nu mai este necesară absolvirea cursului de puericultură, ci numai obtinerea atestatului în conditiile verificarii notiunilor dobandite de catre medicul de familie.

Atestatul reprezintă actul doveditor prin care se constată însusirea notiunilor si cuprinde, împreună cu această constatare, datele personale din cartea de identitate a tatălui, locul său de muncă, data eliberării, semnătura si parafa medicului de familie.

Model atestat de absolvire a cursului de puericultura :

Cabinet medical individual de familie
__________________________

ATESTAT
de absolvire a cursului de puericulturã

Dl. _________________________________________, avand CNP __________________, posesor al B.I./C.I. seria ___ nr _________, eliberat/ã de _________________ la data de ____________, domiciliat in ___________________________________________________, incadrat la _____________________________, asigurat la Casa de Asigurãri a ________________, a insusit temeinic notiunile elementare teoretice si practice necesare in vederea ingrijirii copilului mic, necesare participãrii efective a tatãlui la ingrijirea copilului nou-nãscut, prezentate in cadrul cursului de puericulturã tinut la cabinetul medicului de familie.

Prezentul atestat se elibereazã pentru a-i servi asiguratului la acordarea concediului paternal, in conditiile prevederilor art.4 alin.(1) din Legea nr.210/1999 privind concediul paternal si art.7 din Hotãrirea Guvernului nr.244/2000 pentru aprobarea Normelor metodologice de aplicare a Legii concediului paternal nr.210/1999.

Data . . .

Semnãtura si parafa medicului de familie

Pentru mai multe detalii, folositi rubrica COMENTARII!

Vergeturi si alte batai de cap pentru gravide

Vergeturile apar cand elasticitatea pielii nu este suficienta, pe coapse, solduri, burtica. Trebuie evitata cresterea brusca in greutate si este recomandata utilizarea unor produse create special pentru viitoarele mamici, cu formula hipoalergenica si care pot fi folosite si in perioada alaptarii.

• Mustela 9 Months - Crema antivergeturi cu dubla actiune sau gelul antivergeturi cu actiune intensiva
• Chicco - ser anti-vergeturi cu ulei de tamanu si vitamine E, PP, B5
• Galenic Elancyl specific vergetures maternite - o formula inovatoare cu aport de elemente restructurante, nutritive si hidratante.
• Sanosan - crema anti-vergeturi pentru mamici - cu extracte.marine, vitamina E, cu efect intens hranitor si hidratant.
• Vital Touch - Unt antivergeturi prenatal
• Ulei de masline
• Melkfett unguent cu galbenele

Vene pe sani apar datorita concentratiilor mari de hormoni si a fluxului de sange de-a lungul sarcinii.

• Mustela 9 Months - crema pentru fermitatea bustului - previne lasarea si pierderea elasticitatii bustului, calmeaza tensiunea sanului.

Mancarimi la nivelul abdomenului apar deoarece burtica creste pe zi ce trece si pielea este supusa astfel unei intinderi puternice.

• Mustela 9 Month -Hydratation extreme - lapte de corp intens hidratant cu vitamine - o formula adaptata perioadei de sarcina si alaptare
• Sanosan - crema anti-vergeturi pentru mamici - cu extracte.marine, vitamina E, cu efect intens hranitor si hidratant.
• Melkfett unguent cu galbenele

Picioare umflate
Picioarele se umfla deoarece uterul creste in volum, apasa pe abdomen si bazin, astfel incat circuitul venos este mai anevoios; acest fenomen se agraveaza in perioada calda.

• Mustela 9 Month crema-gel pentru confort picioare Bien-Etre Instantane Jambes - hidrateaza si relaxeaza picoarele, previne si usureaza senzatia de disconfort.
• Chicco Dermo-antistress gel contra oboselii gambelor - ulei de avocado,mentol,vit E, PP - se aplica dimineata si seara prin masaj de la glezne inspre coapse, aplicand presiune usoara pentru stimularea circulatiei.
• Walmark varixinal gel: - o formula lejera cu extract de castam si afin pentru a inlatura senzatia de picioare grele din timpul sarcinii.

Pete la nivelul fetei
Aceste colorari ale tenului apar fondul unei concentratii marite de progesteron, hormon de sarcina. Putem preveni aparitia lor folosind creme de fata cu SPF 50+ si hidratand intensive tenul

• apa termala, cu efect de hidratare si calmare - Avene, Vichy, Uriage - pulverizati apa termala,apoi tamponati cu un servetele de hartie excesul.
• Chicco Dermo-Antistress - crema tratament pentru petele de pe fata - cu vitaminele.C, E, ulei de jojoba.

Ceaiuri si plante in timpul sarcinii

Ceaiuri care pot fi consumate pe perioada sarcinii si alaptarii

Totul cu moderatie!!!

• Echinaceea – imunostimulant, antiviral, antifungic, antialergenic. Efect detoxifiant, ajuta la coborarea febrei si stimuleaza transpiratia.
• Fenicul –ajuta digestia prin secretia enzimelor de digestie, contra constipatiei si crampelor, contra retentiei de apa, problemelor respiratorii, infectiilor urinare, stimuleaza productia laptelui; - apare pe lista de plante contraindicate - Ulei esential, stimuleaza contractiile uterine
• Frunze de zmeur – tonic al uterului din luna a 4-a de sarcina, in timpul nasterii si in perioada postnatala (actiunea relaxanta a fragarinei asupra muschilor uterului), combate diarea, anemia, obosela si starile de slabiciune. Previne starile de greata in perioada sarcinii. Uzitat de-alungul vremii pentru a preveni avortul, a asigura o nastere sigura si eficienta si a stimula productia laptelui. Usureaza durerile menstruale si reduce sangerarea;
• Hibiscus – intareste sistemul imunitar si promoveaza eliminarea toxinelor, imbunatateste starea in cazul racelilor si gripei, scade febra. Bun in cazul infectiilor digestive, diaree, enterite. Efect relaxant asupra sistemului nervos – insomnie, oboseala, iritabilitate, dureri de cap.
• Menta – racoritor si stimulant, usureaza problemele digestive, raceala, starile de rau in perioada sarcinii, impotriva inflamatiilor mucoasei intestinale, ajuta in cazul colonului spastic, boala Chron si colite ulceroase. Este astringent si decongestionant si usureaza starile de greata, febra, dureri de cap;
• Musetelul – tonic, binefacator, ajuta la calmarea durerilor, insomnie si multe altele. In timpul sarcinii ajuta impotriva starilor de greata si starilor de voma, iar dupa sarcina la vindecarea mastitei:
• Red bush – ceai traditonal in Africa de sud, este un tonic, ajuta in cazul alergiilor, dat de asemenea copiilor cu alergie la lactoza sau pentru colici, ajuta contra starilor de rau, diaree si deranjamente gastrice;
• Tei – relaxant general, indeparteaza starile de tensiune si anxietate, ajuta la un somn linistit, folosit de asemenea pt. indigestii, raceala, migrene. Datorita efectului tonic al bioflavonilor pe care ii contine asupra vaselor de sange este utilizat pentru ridicarea tensiunii, palpitatii si varicoze venoase;

Plante care pot fi utilizate limitat si cu prudenta in timpul sarcinii

• Angelica – Angelica aschangelica L. – Radacinile
• Armurariu – Silybum marianum (L.) GAERT – Semintele
• Brusture – Arctium lappa L. – Radacinile
• Dand gui – Angelica sinensis (Oliv.) Diels – Radacinile
• Galbenele, Filimica – Calendula officinalis L. – Florile
• Ghimbir – Zingiber officinale L. [/i] – Radacinile
• Isop – hyssopus officinalis L. Partile ariene inflorite
• Lucerna – Medicago sativa L. – Planta intreaga fara radacini
• Melisa, Roinita – Melissa officinalis L. Partile ariene inflorite
• Menta, Izma – Mentha piperita L. – Frunzele
• Merisor – Vaccinium vitis-idaea L. – Frunzele
• Musetel – Matricaria chamomilla L. – Florile
• Patlagina – Plantago sp. – Frunzele
• Schinduf – Trigonela foenum-graecum L. [/i] – Semintele
• Spilcute, Granat – Tanacetum parthenium SCH.-BIP [/i]Partile ariene inflorite
• Sunatoare, Pjarnita – Hypericum perforatum L. Partile ariene inflorite
• Talpa gastii – Leonurus cardica L. Partile superioare inflorite
• Urzica – Urtica dioica L. [/i]– Planta intreaga sau frunzele
• Voronic, Unguras – Marrubium vulgare L. Partile superioare inflorite

ATENTIE - Plante contraindicate in timpul sarcinii

         

          Denumire populara   -   Denumire stiintifica   -   Argumentarea contraindicatiilor

• Anason dulce, Fenicul – Foeniculum vulgare MILL. – Ulei esential, stimuleaza contractiile uterin
• Ardei iute – Capsicum sp. (Cayenne) – Ulei esential, stimuleaza contractiile uterine.
• Busuiocul cerbilor – Mentha pulegium l. – Ulei esential, stimuleaza contractiile uterine, emenagog.
• Carcel – Ephedra sp. Alcaloizi, substante amare, Stimuleaza contractiile uterine.
• Carmaz – Phytolacca americana L. Stimuleaza contractiile uterine, emenagog.
• Cimbru – Thymus vulgaris L. – contine ulei esential, cu efect stimulant uterin, emenagog.
• Coada soricelului - Achillea millefolium L. Ulei esential, substante amare, actiune emenagoga.
• Crusinul Specii inrudite cu el – Rhamnus sp. – Contin derivati antracenici cu actiune emnagoga, abortiva.
• Dracila – Berberis vulgaris L. – Contine substante amare si alcaloizi toxici.
• Feriga – Dryopteris filix-mas (L.) SCOTT – Substante amare, stimuleaza contractiile uterine.
• Floarea patimilor – Passiflora incarnata L. Ulei esential, stimuleaza contractiile uterine.
• Hydrastis – Hydrastis canadensis L. – Substante amare, alcaloizi, stimuleaza contractiile uterine.
• Ienupar – Juniperus communis L. – Contine ulei esential si substante amare cu actiune emenagoga.
• In – Linum usitatissimum L. – Stimuleaza contractiile uterine.
• Lemn dulce – Glycyrrhiza glabra L. – Stimuleaza contractiile uterine, emenagog.
• Levantica – Lavandula officinalis CHAIX – Contine ulei esential si substante amare cu actiune emenagoga.
• Obligeana - Acorus Calamus L. Substante amare, emenogog, stimuleaza contractiile uterine.
• Pelin - Artemisia sp. – Stimuleaza contractiile uterine, emenagog abortiv datorita uleiului esential.
• Podophyllum – podophyllum peltatum L. – Podofilotoxina pe care o contine este un purgativ drastic datorita derivatilor antracenici; stimulant uterin, emenagog, abortiv.
• Revent, Rubarbar – Rheum sp. – Contine derivati antracenici si substante amare cu actiune emenagoga si stimulanta uterin.
• Rostopasca – Chelidonium majus L. – Alcaloizi, substanta amare, emenagog.
• Salvie – Salvia officinalis L. – contine ulei esential si substante amare; stimulant uterin datorita subsatantelor estrogene.
• Vasc – Viscum album L. – stimuleaza contractiile uterine, emenagog.
• Vetrice – Tanacetum vulgare L. – Contine ulei esential si substante amare; stimulant uterin, emenagog.
• In perioada lactatiei sunt interzise substante amare, purgative puternice, derivati de opiu (din capsulele de Mac), Rostopasca.

Sursa

Constipatia la gravide

Cauzele constipatiei in sarcina sunt:

• Hormonii relaxeaza musculatura intestinala, care incetineste miscarea acestuia, determinand astfel tendinta spre constipatie.
• cresterea copilului − in ultimele luni de sarcina, uterul poate apasa pe intestinul gros, astfel incat eliminarea resturilor alimentare poate fi mai dificila;
• anxietatea;
• suplimentele cu fier si antiacidele recomandate de medic pot provoca si ele constipatie;
  consumul insuficient de fibre;
• consumul redus de lichide.

Sugestii de prevenire si combatere a constipatiei in sarcina:

• asigurarea unui aport suficient de fibre, prin consumul de legume,  fructe crude si cereale integrale. Este nevoie zilnic de 20-25 g fibre!
• hidratare! - minim 7-8 pahare pe zi
• Alimente recomandate:  painea neagra, compot de prune, iaurt, germeni de grau in lapte, o lingura de miere de albine luata dimineata pe stomacul gol sau una cu ulei de masline
• sfecla rosie fiarta sau cruda, mancata dimineata
• o lingura de taratze / germeni de grau adaugata in cerealele cu lapte sau mancata pur si simplu cu cana de apa sau lapte
• o cana cu lapte fierbinte, indulcit cu o lingurita de miere
• o cana de ceai fierbinte de musetel, cu miere si suc de lamaie
  
• Avocado este de asemenea recomandat femeilor gravide tocmai datorita continutului extraordinar de elemente esentiale pentru o alimentatie sanatoasa. Adaugam aici si efectul anti-constipatie, prezent la multe gravide suferind de hemoroizi.
  
• mananca prune uscate dimineata pe stomacul gol si bea suc de prune, actioneaza ca un laxativ natural.
• HUMANA Milchzucker 500 gr - Produs natural pur din lapte, pentru sugari, copii, gravide si adulti.Este un stimulent digestiv natural fara efecte de dependenta. Contine lactoza.
• Sirop frantuzesc DUPHALAC recomandat gravidelor - DOAR CU ACORDUL MEDICULUI
• Microclisma cu glicerol, musetel si nalba - intrebati si medicul inainte de utilizare
• supozitor cu glicerina
• In loc de supozitor cu glicerina, incearca o bucatica de sapun de casa
  
• exercitii fizice usoare recomandate femeilor gravide 

DE EVITAT:

• Laxativele pot elimina mineralele de care organismul tau are nevoie pentru a-l ajuta pe micut sa se dezvolte. Mai mult, in cazul laxativelor stimulante exista chiar riscul de travaliu prematur.
• uleiul de ricin, chiar daca unii spun ca este un bun laxativ! Uleiul de ricin poate determina contractii premature.
• mancarea tip fast-food, bauturile acidulate
• consumul ridicat de proteine